تن سنجی

اندازه گیری دقیق وزن، قد و سایر شاخص های مورد نیاز و تکمیل داده های اولیه به منظور تنظیم برنامه کاهش / افزایش وزن و اصلاح سبک زندگی.

تنظیم رژیم غذایی بر اساس عادات و سبد خرید افراد. یک رژیم واقع گرایانه و قابل اجرا، جهت حصول بهترین نتیجه ممکن.

مشاوره
و رژیم درمانی

سلامتی و وزن ایده آل، باید همیشگی باشد نه مقطعی. عدم بازگشت به وزن اولیه پس از کاهش وزن با رعایت صحیح رژیم ثبات وزن ممکن خواهد شد.

ثبات وزن

سنجش مستمر سلامتی،‌ بهبود سبک زندگی و استفاده نامحدود از خدمات مرکز تغذیه ، با عضویت در باشگاه سلامتی.

عضویت در
باشگاه سلامتی

مراحل تغییر شما

۱. تن سنجی

تن سنجی یا آنتروپومتری، در مرکز تغذیه توسط ترازوی شاهین دار سکا، قد سنج و متر نواری سکا جهت اندازه‌گیری دور کمر پایش می‌شود. در جلسه اول با تعیین دقیق وزن و قد شما، نمایه توده بدنی محاسبه می گردد. سپس در جلسات بعدی میزان تغییرات وزن شما پایش می شود. همچنین نسبت نمایه توده بدنی هر چهار جلسه یک بار سنجیده می گردد.
اندازه گیری شاخص دور کمر، خصوصاً در مراجعین مبتلا به بیماری‌های قلبی عروقی یا دیابت و یا افرادی که در معرض خطر بیشتری برای این بیماری‌ها هستند در شروع برنامه غذایی و در سایر افراد مراجعه کننده، با توجه به تشخیص مشاور شما، از جلسه خاصی آغاز شده و ادامه می‌یابد.

۲. رژیم درمانی

برنامه غذایی هر فرد، با توجه به عادات خوردن و سبد خرید خانه او، با هدف بهبود رفتارهای خوردن تنظیم می‌شود. مراجعین جدید لازم است پس از دو هفته جهت پایش وزن، بررسی چگونگی تاثیر رژیم و برطرف کردن مشکلات احتمالی برنامه غذایی خود مراجعه کنند. رژیم غذایی تنظیم شده برای هر فرد به نحوی در نظر گرفته می‌شود که قابل اجرا باشد. در صورت وجود هرگونه سوال یا ابهام، افراد مراجعه کننده می‌توانند از طریق تلفن، ایمیل و سایت با مرکز تغذیه در تماس باشند.

۳. ثبات وزن

افرادی که بارها و بارها در طول دوران زندگیشان رژیم گرفته‌اند قطعاً با خود می اندیشند چرا هربار پس از کاهش وزن عدد وزنشان به پیش از رژیم و یا حتی بالاتر باز می گردد! باید توجه داشت که کاهش وزن به خودی خود،‌ ارزشی ندارد و آنچه مهم تر و اساسی تر از کاهش وزن است، حفظ وزن پس از دوران رژیم درمانی می باشد. راهکار مرکز تغذیه برای این مهم، ارائه رژیم مخصوص ثبات وزن است. مراجعین مرکز تغذیه پس از کاهش وزن،‌ با رعایت صحیح رژیم ثبات وزن،‌ دیگر بازگشت به وزن اولیه را تجربه نخواهند کرد.

۴. باشگاه سلامتی

با استفاده از خدمات مشاوره و رژیم درمانی وزن خود را کاهش داده اید،‌ سپس با رعایت صحیح رژیم ثبات وزن از بازگشت به وزن اولیه جلوگیری کرده اید،‌ سبک زندگی شما در این مدت دچار تغییرات مثبت چشمگیری شده است. از غذاهای نیمه آماده یا غذای بیرون بسیار کمتر استفاده می کنید، ورزش را در برنامه روزانه یا هفتگی خود جای داده اید،‌ عادات غلط کاری و رفتاری خود را اصلاح نموده اید و از حس خوب سلامتی لذت می برید. باشگاه سلامتی به شما کمک می کند تا برای همیشه روی عادات و سبک زندگی تازه خود متمرکز و متعهد بمانید. باشگاه سلامتی به شما یادآوری می کند که زندگی تازه ای را با تصمیم برای یک تغییر بزرگ آغاز کرده اید و برای رسیدن به این نقطه زحمات زیادی کشیده اید،‌ پس عقلانی نیست که دستاوردهای خود را آسان از دست بدهید. شما پس از طی موفق مسیر اصلاح سبک زندگی خود با عضویت در باشگاه سلامتی، می توانید از تمام خدمات مرکز تغذیه به میزان نامحدود در مدت عضویت استفاده نمایید و با پایش مستمر فاکتورهای سلامتی و رفتار تغذیه ای خود، از استمرار سبک صحیح زندگیتان نهایت لذت را ببرید.

اطلاعات تماس

۸۸۶۶۲۰۳۲
۸۶۰۸۱۵٧۳

تهران، خیابان ولیعصر، نرسیده به توانیر، نبش بلوار بخشندگان، مجموعه مدیکو پلاس سنتر، طبقه هفتم، واحد ٧۰۱

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید